Как найти себя в жизни? Познакомься — это ты. Самореализация - это реализация потенциала личности. Как самореализоваться в жизни Найти себя и реализовать свои

В жизни и понять, чем заниматься, поздравляем: вы встали на путь обретения главной гармонии в своей жизни - гармонии с самим собой.

Этот путь всегда сопровождается сложностями и переживаниями: не поздно ли, получится ли?

Надеемся, что Life Reactor поможет вам развеять сомнения и достичь своей цели.

5+ способов найти себя и свое призвание

Тема поисков собственной сути то и дело всплывает в произведениях мировой культуры, причем в самых разных.

Проанализируйте свое ближайшее окружение.

Конечно, вы очень любите всех этих людей - иначе зачем вы с ними дружите или работаете?

Но отстранитесь на часок от привязанностей и взгляните на всех со стороны. Хотели бы вы добавить или убрать кого-нибудь из своего круга общения?

Представьте свое идеальное окружение: какие люди его составляют?

Возможно, вы хотели бы крутиться в гламурной тусовке или быть завсегдатаем научных конференций, быть окруженным бизнесменами или общаться с простыми, рукастыми и трудолюбивыми фермерами?

Эти идеи помогут вам понять, какие качества вы хотите видеть в окружающих людях.

А значит - какие качества следует развивать в самом себе. Это важная часть того, как найти себя в жизни и понять, чем заниматься.

Самый простой тест, который можно пройти - совершенно бесплатно и без регистрации, потому что все, что для него нужно - это вы сами, немного свободного времени и усидчивости.

Один день из новой жизни

Представьте себе свой идеальный день: от начала и до конца, в мельчайших подробностях, от завтрака до последней мысли перед сном.

Представьте себе все - свои настроения, чем бы вы занимались, где проводили время. Не пытайтесь быть реалистичными.

По условиям задачи у вас есть все возможные средства, навыки и таланты для того, чтобы прожить идеальный день.

Когда представите все от и до (и, конечно, запишете), разделите новый лист бумаги на три столбца.

В первый запишите те фантазии, которые вам просто необходимы - настоящие «голубые мечты», которые вы воплотили в своем идеальном дне. Во второй - то, что не так важно, но достаточно сильно желаемо.

В третий столбец отправляются все вещи, которые вы добавили просто «чтобы было», но на самом деле могли бы обойтись и без них.

Внимательно изучите получившуюся таблицу.

Вы сами написали для себя подсказки - осталось лишь придумать, как воплотить в жизнь такой идеал.

Совет: разделяйте детали. Если вы представляете, что в идеальный день отправились покупать машину, о которой давно мечтали, то подумайте - настоящее удовольствие вам приносит вещь или сам факт покупки? Это важнейшее различие, совсем не очевидное на первый взгляд.

Этот тест для того, как найти себя в жизни и понять, чем заниматься, неплохо подходит с их богатым и детальным образным мышлением.

А вот тем, кто привык мыслить более глобально, подойдет следующее упражнение.

Новая жизнь… и не обязательно одна!

Возьмите ваше любимое число до десяти и придумайте такое же количество своих идеальных жизней.

На сей раз у вас такие же «стартовые условия», как в реальной жизни, и такие же средства - но тысячи новых возможных дорог.

Зная, что у вас больше одной жизни, вы можете каждую из них посвятить чему-то одному: семье, карьере, науке, путешествиям…

Углубитесь в детали и хорошенько продумайте, чем бы занимались на протяжении каждого пути.

А теперь расставьте их по степени привлекательности.

Первая покажет ваш главный , остальные же можно присоединить в качестве хобби или посторонних интересов.

Совет: помните, что определяться и останавливаться на чем-то одном вовсе не обязательно - нужно лишь правильно распределить все желаемые варианты.

Жизненные приоритеты - слоны, на которых покоится мир

В поисках ответа на вопрос, как найти себя в жизни, понять, чем стоит заниматься, обратите внимание на следующий тест, который одинаково хорошо подходит и для мужчин, и для женщин.

Представьте, что вы находитесь в своей квартире наедине с маленьким ребенком, который вдруг начинает плакать.

За окном между тем начинается сильный дождь, а у вас за балконом развешено свежевыстиранное белье.

Характерный плеск воды в кухне напоминает, что вы не закрутили кран, и вода из раковины вот-вот польется на пол, заливая соседей.

И, как назло, в этот же самый момент раздается стук в дверь и звонок городского телефона.

Какую из проблем вы решите в первую очередь - успокоите ребенка, снимете белье, закрутите кран, откроете дверь или ответите на звонок?

Посмотрите, какие жизненные приоритеты кроются за каждым из вариантов:

1. Ребенок символизирует семью
2. Белье означает, что ваш приоритет - любовь, романтика и секс
3. Кран - это финансовые вопросы
4. Для тех, кто выбрал дверь, главным в жизни являются друзья
5. Если вы потянулись за телефоном, ваш приоритет - работа

Вот так просто можно определить, вокруг чего стоит сосредоточить свои стремления.

Ведь если ваше занятие не будет служить главному приоритету, счастья вы не найдете, а именно счастье - главное стремление каждого человека.

Надеемся, наши советы помогли вам определиться с тем, как найти себя в жизни и понять, чем заниматься.

Напоследок предлагаем вашему вниманию видео на эту тему:

И реализовать себя. Делать то, что он должен делать, наполняться удовольствием от деятельности и в идеале еще и получать за это зарплату. Каждому хочется удовлетворить свои потребности и мечты. О том, как реализовать себя в жизни, нам рассказывает тренинг Юрия Бурлана «Системно–векторная психология». Человек может быть на 100% счастливым, потому что от рождения ему даны все свойства и личностные качества, чтобы реализовать желаемое.

Тогда почему же так часто встречаются неудовлетворенные жизнью люди? Почему один сочно и красочно проживает жизнь, а другой все отведенные ему годы не может найти свое место в мире, выполняет неприятную для себя работу и не получает достаточного количества средств на удовлетворение своей мечты и даже, порой, элементарных потребностей? Не говоря уже о том, чтобы полноценно реализовать себя в жизни.

Как правильно «вложиться» в общество, чтобы получить желаемое

Когда человек чувствует неудовлетворение от деятельности, значит, он занимается не своим делом. Недостаточно просто вкладываться в общество, нужно вкладываться правильно. Гарантом правильного вложения сил в социальную систему будет удовольствие от жизни, которое вы испытываете в момент совершения действия. Все остальное - шелуха. Весь вопрос - в удовольствии.

— Я вкладываюсь на все 100%, тружусь без продыху всю жизнь, но ничего не получаю ! Затрата энергии - полная, но результат нулевой.

— А вам нравится то, чем вы занимаетесь? Вы испытываете счастье от процесса работы? Вы чувствуете, что полноценно реализуетесь в жизни?

— Нет, я работаю, чтобы не испытывать нужду, чтобы было на что покушать и во что одеться. Я понимаю, что это не мое, и на то, чтобы я хотел, средств как не было, так и нет. А как реализовать себя в жизни, я вообще не думаю…

Совершенно верно. Средств так и не будет, пока человек не найдет ту точку приложения усилий, которая будет для него сердечно желанна. Важно найти в жизни, благодаря которому можно вкладываться бесконечно, и с каждым разом реализация будет приносить все большее наслаждение. Для каждого он будет разным.

Как найти себя? Как точно узнать, где оно - мое желание и как его реализовать? Где та деятельность, которая будет мне доставлять колоссальное удовольствие?

Сердечные желания «за семью замками»

Тренинг Юрия Бурлана «Системно–векторная психология» раскрывает человеческое бессознательное, в котором заключены восемь желаний - векторов. Они идеально точны и рациональны, у каждого вектора есть свой талант и свой путь, как реализовать свои мечты и желания , а значит, и возможность быть счастливым в этой жизни. Когда человек постигает эту систему, то начинает легко определять внутренние особенности самого себя и свое место в общей системе. Иногда это просто открытие! Раскрывается внутреннее желание, оно осознается и человек видит путь, на который остается только шагнуть.

Еще один важный момент - это то, что та самая правильная реализация в социуме гарантирует человеку наполнение всех внутренних потребностей. Попросту говоря, если я буду тем, кто я есть на самом деле, и сумею проявлять себя в мире именно с этой стороны, то наполнение всех желаний гарантируется. Это закон природы - он абсолютен, отклонений быть не может.

Попробуем рассмотреть для примера несколько векторов и заданные пути их реализации в жизни.

Кожный вектор

«…Я никак не могла решить, что делать, чем заниматься в жизни, и завидовала тем людям, которые знали, чего хотели.

Понимать себя я научилась после прохождения тренингов «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Я узнала, что стремление быть на виду, моя впечатлительность и открытость обусловлены наличием кожного и зрительного векторов, а тяга к знаниям, прошлому, обидчивость и погруженность в себя - наличием анального и звукового векторов.

Уже на вступительных лекциях произошло первое узнавание: казалось, что Юрий рассказывал обо мне и моих знакомых, я, конечно, была в эйфории и потрясении…»

«…И в заключении хотелось бы отметить, что на данном этапе жизни Я НАШЛА СЕБЯ. И теперь не сомневаюсь в своих способностях, потому что уверенность в себе так же встала на мою сторону. С самого начала Юрий твердил, отвечая на множество разнообразных вопросов: «Все что вам нужно - это досмотреть тренинг». И он был прав!..»

Часто читают

Любой человек хочет найти себя в этом мире и ощущать себя в нем счастливым, уверенным и успешным. У каждого свое определение «счастья» и каждый для себя эту мысль — о благополучии, формулирует по-своему.

Уровень притязаний и глубина понимания вещей у всех разная, но суть одна. В природе человека заложено желание реализовать себя в жизни. Но далеко не всем это удается, а кто-то навсегда остается рабом обстоятельств.

Причина «затмения»

Когда человек — еще ребенок, он знает свою природу интуитивно. Он не задается вопросом — что ему делать, а просто делает то, что ему ХОЧЕТСЯ. Ребенок не умеет подавлять себя, его творческий источник бьет ключом. Они рисует, поет, сочиняет, что-то создает своими руками, придумывает — без страха и даже без мыслей. Просто реализует себя СВОБОДНО.

Мы становимся старше, и эта естественная способность начинает подавляться. Это происходит постепенно и незаметно, но приводит к тому, что взрослый человек уже не способен выйти за рамки «схемы», которую ему навязали родители, общественное мнение или он сам.

Последнее — самое страшное , это уже приобретенная способность — угнетать себя самого, принятая рациональным умом. И человек, как автомат, начинает делать в жизни то, что «нужно для достижения цели», становится косным. И часто эти самые «цели» — совсем не его настоящие желания, а подмена.

На сознательном уровне мы видим лишь результат этого — внутреннее раздражение и ощущение, что вроде бы все в жизни стабильно и нормально, но нет настоящей радости. Как будто ты перестал ощущать себя живым. Раздражение растет, но понимание настоящей причины такого положения вещей глубоко подавляется.

Это главная болезнь общества. Даже среди тех, кто занимается саморазвитием, много людей, которые не видят направления СВОЕГО настоящего пути и даже не могут себе представить — как его найти, как развить данное от природы и в этом преуспеть.

Мы все (как правило) оказываемся в таком положении, когда испытываем давление со стороны родителей или тяжесть социальной обусловленности. Кому-то удается это преодолеть, а кто-то всю на всю жизнь остается рабом обстоятельств.

На своем пути не обращайте внимания на оскорбления и зависть со стороны других людей, если такое происходит, но почитать о том, все же нужно.

Как узнать — чем на самом деле вы хотите заниматься больше всего на свете

Если вы хотите по-настоящему реализовать себя в жизни, нужна смелость сделать две вещи — понять, чем вам нравится заниматься и осуществлять шаги в этом направлении . Каждый день — делайте для этого все возможное. Пусть даже это будет всего лишь капелька.

• У вас «нет времени» и это «невозможно» . Такие слова — лишь игра ума.

Если вам страшно отпустить себя полностью — подстрахуйтесь. Пусть у вас будет работа, но такая, которая дает вам гораздо больше времени на ваше основное занятие (именно так вы должны думать, ведь основное — это ваша мечта, а вовсе не то что кажется стабильным и надежным).

• Избавьтесь от мифа, что тем, что вам интересно — заработать на жизнь невозможно .

Это не так. ВСЕГДА есть возможность, но ваш косный ум мешает увидеть подобные перспективы, потому что они не лежат на поверхности, и чтобы их обнаружить — нужны действия и вдохновение.

Именно вдохновение приводит вас неожиданно в те места, где вам помогут в этом или будет нужная информация, неожиданные решения. Мистики здесь нет никакой.

Просто когда вы настроены на волну того, что вам интересно, вы интуитивно начинаете ВИДЕТЬ перспективы и решения, которые раньше просто не попадали в поле вашего зрения и не приходили в голову.

• Измените свое мышление в лучшую сторону.

Именно та работа, которая вам по душе, поможет не только реализовать себя максимально, но и быть финансово состоятельными. Причем так заработать, чтобы не сводить концы с концами, а быть обеспеченным на очень хорошем уровне.

Как разбудить себя

Занимайтесь самообразованием и саморазвитием, но не вынужденным — для галочки, а таким, к которому вы стремитесь.

Это учит мыслить нестандартно. Каждый такой шаг наталкивает на новую мысль, которая поможет вам понять и найти себя по-настоящему.

Прочтите книги, которые перевернут ваше сознание. Когда будете их читать — проводите параллель с собственной жизнью, и многое вам откроется в понимании себя.

Вот некоторые из них:

Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон», «Иллюзии. Приключения Мессии поневоле».
Ронда Берн «Тайна», «Сила».

Амели Нотомб «Страх и трепет».

Карлос Кастанеда «Путешествие в Икстлан».

Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц».

Рэй Бредбери «Вино из одуванчиков», «451 градус по Фаренгейту».

1. Каждый день находите что-то новое для вдохновения — то, что заставляет вас почувствовать себя ЖИВЫМ.

Это дает огромный стимул для желания действовать и силу, чтобы действовать. Не думайте о практичности этого — наслаждайтесь процессом, как ребенок.

Рисуйте, танцуйте, создайте что-то творческое (ведь творить можно в любой сфере), осуществите то, что вы очень хотели, но всегда откладывали. Слушайте музыку, созерцайте природу. Погрузитесь полностью в этот процесс.

2. Не ждите, что кто-то сделает вас счастливым.

Дорогие сердцу люди, которых вы любите — это бесценный подарок жизни. Но пока вы не раскроете свой потенциал — бесполезно ждать, что эту пустоту заполнит кто-то извне. И вас все равно будет съедать неудовлетворенность. Наполнить себя можно только изнутри и тогда счастьем будет разделить эту радость с любимыми.

3. Пробуйте заниматься тем, на что раньше никогда не решались из страха, что у вас ничего не получится.

Возможно окажется так, что ваш талант лежит в той плоскости, которую вы и представить себе не могли. Это можно определить только на практике.

Ваш компас — это ОЩУЩЕНИЯ. Их не спутаешь ни с чем. Когда ваша душа поет и ликует, когда переполняет радость от того, что вы делаете — это главный критерий правильности выбранного направления.

Действуйте. Успех — это немного теории и масса практики. Это никто не сделает за вас, никто не подскажет — в чем ваш дар и предназначение.

Пусть это будет приключение, из которого вы выйдете победителем и обретете себя настоящего. Удачи!

У кого-то была мечта стать «звездой». На кого-то возлагали надежды родители. Кто-то стремился достичь целей в жизни. Однако что-то пошло не так. Мечта не воплотилась. Надежды не оправдались. Цель не достигнута. Можно ли изменить уже написанный жизненный сценарий? Понять, как человек реализует себя , можно на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Как человек реализует себя в обществе

1. Преодолевать лень

В природе все находится в равновесии: отдача и получение, «кнут и пряник». Человек, который не реализует себя в полной мере, испытывает страдания. Необходимо прикладывать усилия, принуждать себя преодолевать лень. Если в жизни есть только отдых, удовольствие от получения материальных благ, это опустошает. Когда человек преодолевает себя, вкладывает в отдачу обществу свои навыки, умения, способности, он испытывает радость от самореализации.

На самом деле вся энергия находится внутри нас, в наших свойствах, в нашей психике она уже задана. Нужно только раскрыть эту силу, которая внутри. Когда человек прилагает усилие, то биохимия головного мозга приходит в сбалансированное состояние. Вырабатываются эндорфины, появляется удовольствие от самого процесса. В момент напряжения возникает энергия и формируется ощущение удовольствия.

Если выполняем работу по привычке, лишь бы сделать, скорее закончить и отдохнуть, тогда простые механические действия не приносят удовольствия. Если делаем что-то для галочки, не вовлекаемся в сам процесс и не получаем энергию.

Итак, усилие должно приносить удовольствие. Люди, увлеченные своим делом, становятся притягательными для других, у них больше энергии. А с энергичными, активными людьми хотят общаться, иметь дело.

2. Понимать свои свойства

Развитие способностей происходит в процессе взросления. То, что человек сумел развить до подросткового возраста, он должен реализовать на благо общества. Наши свойства либо развиваются, либо не в полной мере. В зависимости от этого человек:

Живет своей жизнью, тогда у него все получается;

Выбирает чужую и начинает делать то, к чему не приспособлен.

Наша задача — определить свои истинные желания. Ведь желания и природные способности личности связаны между собой. Реализация способностей начинается, когда человек определяет свои врожденные желания, или вектора .

Мы разные по своим свойствам. На тренинге «Системно-векторная психология» определяется восемь базовых векторов, или групп заданных врожденных свойств личности. Сочетания векторов человека определяют его желания и влияют на реализацию природного потенциала. При этом формируется определенный жизненный сценарий.

Как реализовать себя в жизни

1. Как реализовать себя образным интеллектуалам

«С детства на меня возлагались большие надежды, я была отличницей и старостой класса, закончила обычную и музыкальную школу на отлично. Далее с красным дипломом закончила университет. В моих мыслях мои старания автоматически должны привести к успеху, к устройству в высокооплачиваемую перспективную фирму. Однако реальность вышла немного другой. Работаю почти за минимальную зарплату. Несмотря на то, что окружающие считают меня умным и перспективным человеком, я не верю в свои силы. У меня есть страх нереализованности, я просто боюсь пробовать что-то новое, боюсь не оправдать ожиданий всех ».

Про таких людей еще говорят — у них «золотая голова», «золотое сечение в глазах ». Они способны поглощать большие объемы информации. Обладают идеальной памятью. Учатся на «отлично», эрудированные. Становятся экспертами, профессионалами, аналитиками.

Люди с анально-зрительным сочетанием векторов умеют ладить со всеми, проявляют лояльность. Даже в сложных обстоятельствах находят выход благодаря своей способности уживаться с окружающими. Желают быть лучшими, хорошими и добрыми, хотя сомневаются в своих силах. Ждут похвалы в свой адрес.

Анально-зрительные — это люди с нравственным и интеллектуальным поиском. Научно-техническая и творческая интеллигенция, преподаватели, врачи, дизайнеры. Реализация их природных свойств там, где другие не могут справиться со сложным анализом, разобраться в тонкостях и деталях. Им свойственна кропотливость и тщательность, склонность к преподаванию и передаче знаний.

2. Как реализовать себя творческим натурам

«Мне 26 лет. Совершенно не могу реализовать себя в профессии. Меня постоянно бросает из одной крайности в другую. Мне не дает покоя моя детская мечта стать «звездой». Я закончила актерский факультет. Пыталась заниматься танцами, но так и не доучилась. Пыталась петь — тут совсем все глухо. Я могу утром хотеть быть танцовщицей шоу-балета, к вечеру писать серенаду, а на следующее утро пытаться устроиться стюардессой и хотеть выйти замуж в близлежащее время. Сейчас я подрабатываю аниматором, это меня не удовлетворяет. Я хочу чего-то большего, но реализоваться как профессионал не могу. Бегаю с работы на работу. Как найти себя ?»

Эмоциональное состояние у нее меняется, словно картинка в калейдоскопе. Слезы стоят близко. Ей хочется переживать яркие чувства и эмоции, мечтать и фантазировать. Для нее карьера первична. Реализация в обществе ей жизненно необходима.

Если делается акцент на кожный вектор, развивается природная гибкость тела, то такая девушка становится танцовщицей, фигуристкой, балериной. Если делается акцент на зрительный вектор, больше развивается чувственность. Такая девушка станет актрисой, воспитателем, певицей, психологом.

Кожно-зрительные реализуют свой потенциал как в сферах, близких кожному вектору — продажи, бизнес, так и в направлениях, свойственных зрительному вектору. Находят себя в сфере красоты — манекенщицы, модели, фитнес-тренеры. Большие любители путешествовать, они становятся экскурсоводами, стюардессами. При самом высоком уровне развитии чувств основная их задача — сострадать, помогать, поддерживать, любить других людей.

3. Реализовать себя как личность с абстрактным интеллектом

«Почти 28 лет. Ничего не добился в своей пустой жизни. Сплошная депрессия. Она началась, когда потерял первую работу. Считаю себя негодным в любом плане, какой ни взять. Ничего из себя не представляю. Покупал, продавал в интернете. Работу найти теперь не могу. Денег нет. Все плохо. Частые мысли о суициде. Провал во всех сферах жизненных. Пил курс антидепрессантов. Хватило на год. Делаю глупые вещи, считая, что это правильно. Потом понимаю, что это ни к чему не приведет. Или беру и сдаюсь на полпути. Бросаю. Не знаю, как быть. Как преодолеть капкан, в который сам себя загнал. Вероятнее всего, я просто неудачник по жизни. Но цель в жизни есть — духовное развитие ».

Человек, который сам не знает, чего хочет, не может выразить словом свои желания — зачастую обладатель звукового вектора, абстрактного интеллекта. Он находится в постоянном поиске смысла жизни, стремится познать скрытое за пределами своих возможностей. У него есть внутренний запрос к духовному развитию, самопознанию.

Когда человек увлечен какой-то идеей или делает работу, требующую напряженного умственного сосредоточения, происходит наполнение звукового вектора. Если человек находит способ наполнить звуковое желание, заявляют о себе желания в других векторах. Появляются новые интересы, хочется общаться с людьми, заниматься каким-то делом. Человек «просыпается», хочет наслаждаться жизнью.

Звуковик успешно реализует себя в научных сферах, компьютерных технологиях, кибернетике. Осваивает любые профессии на интернете по созданию и продвижению сайтов, копирайтингу.

Начинать реализовывать себя

Процесс самопознания и раскрытия себя интересный и увлекательный, словно чтение книги. Мы заново знакомимся с собой, определяем свои свойства, и они раскрываются по-новому. Мы начинаем понимать свои истинные природные желания. Видеть свою суть.

Наша ответственность — понять свои желания и реализовать их . Начинать реализовывать себя можно уже во время онлайн-тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана .

Смотрите и читайте

Вопрос поиска себя и своего места в мире вечно актуален для миллиардов людей. Почти каждый человек однажды задумывается, как найти себя в жизни, раскрыть потенциал, реализоваться и получать от этого удовольствие и материальное вознаграждение. Это не самая лёгкая задача. Многие предпочитают избегать её, закрывая глаза на неудовлетворённость и разрушение индивидуальности. Но есть и смельчаки, которые решаются поменять нелюбимые занятия на «те самые».

Ежедневно дети, подростки и даже взрослые и пожилые люди говорят себе и окружающим «хочу найти себя в жизни». Самоуверенность и успешность тоже зачастую не залог отсутствия у человека проблемы с поиском себя. Согласно психологии подобные состояния характерны для людей с периодическим повторением начиная с первых классов и до глубокой старости. Это одна из тех вещей, которой надо бы учить в школах.

С точки зрения философии, это понимание себя и поиск уникального места. Психологи считают, что если такая проблема занимает длительное время, это может говорить о депрессии. Поэтому рекомендуется обратиться за помощью к психологу или психотерапевту или оставить всё и просто наслаждаться тем, что есть, если поиски превращаются в навязчивую идею и больше не приносят удовольствия. Иногда такие настроения объясняются как усталость и соответственно потребность в отдыхе. Бывает, что человек давно нашёл себя, но из-за усталости и стресса сомневается в этом и нуждается в перезагрузке.

Те, кто ищут себя, ценят не только результат, но и сам процесс и приложенные усилия. Волшебного рецепта нет и, с одной стороны, это хорошо, ведь именно это делает поиск интересным, запоминающимся и весёлым занятием. С другой стороны, универсальная инструкция облегчила бы непростую задачу. В числе основных способов определения своего места в жизни самоанализ и анализ, советы психологов и упражнения, консультации, мастер-классы и тренинги, а также духовные практики, медитация и мотивация. Некоторые люди выбирают совмещение нескольких методов, чем упрощают свою жизнь.

Первый шаг, для того чтобы определиться со значимым выбором и обрести себя - познание себя. Трудно описать и игнорировать то состояние, когда человек не знает, кто он на самом деле. Но каким бы этот поиск ни был сложным, он того стоит. Познание собственной сути - назидательный опыт, который может помочь превратиться в самодостаточного человека. Несколько вопросов для начала процесса познания себя:

• Что человека сейчас окружает?
• Присуща ли ему жалость к себе и требования проявления жалости от окружающих?
• Есть ли у него мечты?
• И есть ли страхи, которые мешают двигаться вперёд? Речь идёт именно про те опасения, от которых человек искренне хочет избавиться, а не обеспечивающие удобную жизнь.
• Оптимист он или пессимист?
• Качества личности, которые способствуют движению вперёд?
• Свойства, что мешают достижению целей и успеху?
• Какие люди в близком окружении человека и присутствуют ли среди них те, кто мешает личностному росту?
• Причины отказа от реализации мечтаний? Действительно ли они были настоящими?
• Как человек пришёл к актуальному состоянию?

Очень важно говорить с собой открыто и честно. Ответы рекомендуется записать в гаджет или на листе бумаги.

Лучший способ понять и найти себя в жизни - прислушаться к советам специалистов в области психологии и тренеров по личностному росту. Они предлагают 15 лайфхаков, которые помогут обрести свое «я»:

1. Быть активным, заняться чем-то и помнить о словах Эйнштейна: «Жизнь, как езда на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, необходимо продолжать двигаться». Можно выбрать место, куда хочется поехать.
2. Высыпаться. Именно сон, а не работа на износ - основа здоровья, хорошего настроения, красоты, а также продуктивности.
3. «Нет». Благодаря Джиму Керри фильм «Всегда говори „Да“» получился очень хорошим, но не стоит воспринимать его буквально и бояться сказать «нет», если что-то не устраивает. Всегда найдётся кто-нибудь, кому захочется воспользоваться добротой человека, даже в кругу его товарищей или родственников. У каждого есть право на отказ.
4. Положительное мышление. Вера в лучшее и настрой на достижения.
5. Разрушение стереотипов. Привычные шаблоны зачастую лишь тормозят развитие.
6. Дорога вперёд, несмотря на преграды. Взлётная полоса нередко чёрного цвета, но если начать, то дальше точно будет лучше.
7. Уходить или менять. Это про то, где что-то не нравится: нелюбимая работа с мнимой стабильностью или привычные отношения, давно лишённые былого удовлетворения и радости. Оставаться в таких условиях - значит добровольно подписаться на стрессы, болезни, неврозы и предательство своих мечтаний.
8. Отдых.
9. Учёба и знания. Каждый день важно узнавать что-нибудь новое: из книг, курсов, самообучения или статей.
10. Творчество. Залог освобождения от перенапряжения, а также развития мышления, в том числе креативного.
11. Любить себя и радовать. Это не только не запрещено, но и необходимо. Без этого вряд ли получится встретить тех, кто будет испытывать к человеку такие же чувства и желания.
12. Пробовать. Никто не застрахован от ошибок, да и ни к чему это, ведь промахи - ценный опыт и этап к очередному продвижению.
13. Цели и планирование. Должен быть подробный план как минимум относительно самых важных проектов и моментов.
14. Постоянные новые знакомства. Связи никогда не будут лишними и вперёд движутся общительные люди.
15. Закрыть дверь за прошлым и былыми ошибками.

Не менее значимо быть открытым для окружающих. Равным образом психологи советуют заряжаться вдохновением из всевозможных индивидуальных источников.

Продолжая список лайфхаков для тех, кто ищет себя, стоит уделить внимание установкам и приоритетам. Их необходимо не только расставить, но и менять, если они замедляют рост. Другие рекомендации:

1. Общаться лучше всего с умными, позитивными и успешными женщинами и мужчинами разного возраста. Неудачники и депрессивные тянут назад. Как правило, люди отлично чувствуют себя рядом со счастливыми личностями, которые сами настроены на позитив и настраивают других. Соответственно от бесед с теми, кто вечно жалуется настроение ухудшается, а энергия исчезает. Но важно помнить и о том, что депрессия - серьёзное ментальное расстройство и если кто-то из близких действительно болен, нужно помочь ему, а не бросать в беде. Кроме того, важно и самому излучать оптимизм, чтобы другие тянулись к человеку.
2. Преодоление страхов. Успешные личности знают, что фобии мешают в движении вперёд, поэтому борются с ними, открывая свои предприятия или готовя презентации.
3. Организация мира. Наведение порядка в делах открывает путь к познанию себя: уборка в квартире, разрешение конфликтной ситуации с коллегой и выполнение всех важных задач.
4. Чистый лист. Этот пункт про развитие собственной системы моральных ценностей и её соблюдение. Все пороки, привычки и действия, которые постоянно отвлекают и вредят, связывают настоящее «я» нужно убрать.
5. Страсть. Найти в жизни то, что стоит усилий, слёз и жертв - это, возможно, самая значительная находка для человека. Если что-то кажется прекрасным и вызывает веру, нужно стремиться к этому, какими бы ни были мнения других людей.
6. Наставник. Конечно, поиск себя должен сопровождаться одиночеством, ведь только сам человек может определить свои потребности. Но мастера и наставники помогают избежать ненужных преград. Подойдёт человек с развитым чувством самосознания, к которому есть доверие.
7. Не нужно нравиться всем. Известно, что всем не угодишь, всегда найдётся кто-то, кто будет относиться плохо независимо от вереницы заслуг и подобного позитива. Важно игнорировать подобные точки зрения, даже если они принадлежат дорогим людям. Независимость от чужого мнения - огромный шаг для познания себя настоящего и гармоничной жизни.
8. Уединение. Каждый день нужно находить время для прогулки и размышлений в одиночестве, оградив себя от шума, бесконечного потока информации, диалогов, давления и ожиданий. Лучше всего для такого времяпрепровождения подходят скверы, леса и любые места, где можно побыть наедине с природой и расслабиться. Главное, чтобы уединение не приносило дискомфорт и страх. Тот, кто ищет себя, должен чувствовать себя самодостаточным и независимым.
9. Служить другим. Как говорил Махатма Ганди, «Лучший способ найти себя - это потерять себя в служении другим». Служение обществу и другим людям является одним из лучших способов понять своё предназначение.
10. Выход из зоны комфорта. Если покинуть привычную среду и понаблюдать за собой, можно узнать о себе то, что раньше было недоступно.

Психологи также отмечают, что нет никаких временных ограничений для поиска себя: кому-то хватит недели, у других же процесс может занять годы. Поэтому стоит запастись терпением.

Не нужно забывать и о том, что утро вечера мудренее. Ни к чему спешить с принятием решений, особенно если они глобальные. Главным же советчиком любого искателя должен быть его внутренний голос.

Интересные и полезные упражнения

Определить правильность своей дороги порой очень просто, достаточно обратить внимание на утреннее пробуждение. Энергично и с творческими идеями поднимаются с постели те, чей путь верен. И соответственно в переменах нуждаются те, кто ненавидит будильник и встаёт с трудом и плохим настроением. Есть несколько упражнений, которые помогут узнать, чем нужно заниматься на самом деле:

1. Упражнение 1. Идеальное окружение. Почти всегда среда, которая порождает победителей, состоит из них же. Вера других в человека значительно упрощает и поддерживает веру в самого себя. Но многим не повезло, их окружение не располагает к открытию гениальности. Упражнение предлагает представить, что проснувшись утром, человек обнаружил изменение мира соответственно его запросам. Теперь его окружают только те люди, которых хочется видеть рядом с собой. Какими они будут? И какие качества им характерны? Что человек узнал о себе и в чём нуждается, чтобы полностью раскрыть потенциал?
2. Упражнение 2. Вернуть детскую заинтересованность. Есть кое-что, что отличает гения (которым может быть каждый) от обычных людей - это отстаивание права заниматься любимым делом. Как правило, это можно проследить ещё в детстве. Нужно ответить на вопрос, чем человек любил заниматься в ранние годы, до навязывания серьёзных и прибыльных занятий взрослыми.
3. Упражнение 3. Идеальный день. Всё, что нужно - лист бумаги, ручка и фантазия. Свой идеальный день рекомендуется прожить во всех подробностях: место действий, окружающие люди, еда, одежда, занятия. Никаких ограничений. Важно представить обладание абсолютной свободой, миллиардами рублей, навыками и силами мечты.
4. Упражнение 4. 20 любимых занятий. Этот список может содержать и банальные вещи наподобие поглощения вкусной еды и что-то более значимое и глобальное. После составления перечня нужно внимательно изучить его. Там наверняка есть закономерности и преобладают дела определённого вида: спорт, помощь другим или что-то, связанное с монотонной работой.
5. Упражнение 5. Пять жизней. Вот сколько их есть на самом деле, достаточно только представить это. И каждая жизнь - возможность стать тем, кем хочется. Каким образом будут использованы эти шансы? Количество жизней можно изменить на 3 или 7. Дальше выбирается та жизнь, что нравится больше всего. Но это необязательно, также можно выбрать из каждой то, что человек сильно любит и в чём нуждается, а затем реализовать это всё в реальности.

Завершив упражнения, нужно составить три списка и внести в них все фантазии . Первый касается вещей, которые нужны как воздух. Второй включает то, что хотелось бы, но необязательно. И третий про вещи, без которых можно обойтись.

Человеческая жизнь - это опыт, роли, отношения, истории, навыки, заработок. Что-то из этого списка навязывается, выбирается, является компромиссом или и вовсе случайность. Другое необходимо или дорого. Те, кто желают найти себя в жизни, понять, что именно своё и где их место, должны сосредоточиться на себе, найти любимые вещи и занятия и действовать, двигаться к своему предназначению.

Ещё По Теме:

Эффект Розенталя: Как изменить другого человека? Способ быстро полюбить себя: практические советы психологов Как перестать суетиться и нервничать по поводу и без: лучшие методы